乳首　ケア

乳首に外部からの摩擦や圧迫などの刺激が加わることで、皮膚を守るためにメラニンが集まり、乳首の黒ずみの原因になる可能性があるということは、以前の項目で説明をした通りなのですが、「それならばブラジャーをしない方が乳首にとってはいいのかも」という困った誤解をされる方がいます。

確かに、ブラジャーは乳首を圧迫しているように感じるかもしれませんが、衣服による摩擦から乳首を守ってくれる効果の方が高いのです。きれいな乳首を手に入れるために、毎日色々なケアに挑戦している人は多いと思うのですが、きれいな乳首を作る乳首ケアの基本はサイズのあったブラジャーをしっかりと着用することが大切なのです。

ブラジャーをつけないというのは問題外ですし、パットが一体になっているタンクトップやスポーツブラなども、乳首ケアの観点からすれば避けた方がいいでしょう。また、サイズの合わないブラジャーも乳首に負担をかける可能性があります。小さいブラジャーならば乳首を圧迫してりまう可能性がありますし、大きいブラジャーでは、ブラジャーの中で胸が動いてしまうことで乳首がブラジャーに擦れてしまう可能性があります。

乳首に負担をかけないために、サイズのあったブラジャーの選び方をご紹介します。

まず大切なことは、必ずサイズを計測してもらいフィッティングをしてから購入することです。ずっと同じサイズのものを着用することでサイズの合わないものを着用してしまっている可能性もあります。

まず注目してもらいたいのはアンダーのサイズです。よく苦しいのは嫌、締め付けるとよくないからとアンダーバストのサイズをジャストサイズより大きいサイズを購入してしまう人がいます。しかし、アンダーのサイズが合っていないということは、背中のホック部分がズレやすいということです。そして、ホック部分がズレないように肩紐をキツくしてしまっている方が多いのです。これはブラジャーが胸にとって大変不自然な形になっていう状態です。ホック部分が肩紐で上も引き上げられ、結果カップが下に下がります。これによって乳首はブラジャーのカップの中で不自然に圧迫されることになってしまいます。ブラジャーのアンダーのサイズはジャストサイズのものを選ばなくてはなりません。

次にカップです。カップの形が胸にしっかりとあっていれば、肩紐は無理に胸を吊り上げるような長さに調節しなくても、胸はしっかりとカップに収まって安定します。逆に肩紐で吊り上げなくては胸が安定しないようであれば、そのブラジャーはカップのサイズがあっていないものと思ってください。

同じサイズのものでもメーカーや、ラインによってブラジャーの形は違います。アンダーがジャストサイズで、肩紐をつらなくても胸がしっかり収まり安定するものを選びましょう。それが、乳首に無理な圧力や摩擦などの刺激を与えない乳首にやさしいブラジャーということになります。